Meditação Guiada
A Meditação Guiada é uma prática em que o participante é orientado pela voz de um guia, que estimula visualizações de imagens mentais e sensações, treinando a mente para prestar atenção em um foco específico no presente. Funciona como um roteiro para os pensamentos, auxiliando quem tem dificuldade de meditar sozinho.
Modalidade: Presencial e Online
benefícios
- Reduz o estresse e ajuda no equilíbrio do sistema nervoso.
- Ativa áreas dormentes do cérebro.
- Melhora a imunidade, a clareza mental e o bem-estar.
- Promove a purificação dos sentidos da mente e da percepção.
- Liberta de crenças negativas.
- Permite ver com clareza a própria natureza e expressar o potencial maior.
