Tai Chi Chuan
O Tai Chi Chuan integra o corpo e a mente através de movimentos suaves, lentos e contínuos das mãos e dos pés, combinado com a respiração. O corpo inteiro se integra e move-se como um todo. É uma arte marcial milenar chinesa com profundo potencial terapêutico.
Modalidade: Presencial e Online
benefícios
- Aumento da vitalidade, dando mais energia e disposição.
- Aumento da atenção e concentração mental.
- Conquista da serenidade e do equilíbrio das emoções.
- Auxilia na prevenção e redução do estresse e da sobrecarga mental.
- Superação das fragilidades e limitações.
- Flexibilidade física e emocional.
