Atelier de Culinária
O ato de cozinhar traz uma percepção maior acerca da natureza na seleção de alimentos, nos ajuda a ocupar a cabeça e aflora o sentimento de gratidão por poder fazer algo prazeroso. Cozinhar é um ato terapêutico.
Benefícios da prática
- Aumenta a criatividade
- Aumenta o sentimento de prazer e de autoestima
- Traz consciência do presente
- Sensação de realização
- Controla a ansiedade
- Motiva o desejo de explorar e descobrir novas receitas, temperos diferentes e sabores diversificados
Prática na prática
